不用太紧张。最重要是放松，而且不只是考试前一天，应该至少前3天都有一个科学的生物钟。就和平常好点。推荐十点半以前去睡。早上6点起来。这样两个小时后头脑就会清醒了。
早餐建议鸡蛋。豆浆。面包或馒头。面条也行。不用太刻意。重要的是忌油腻，考前别喝茶和咖啡这都是利尿的东西。怕不精神就吃块巧克力吧 高能
10点后睡 10点半前 提醒你一点 睡前喝杯热牛奶 早上起来一定要吃早餐 而且不能吃甜的 吃咸的早餐 有助于大脑思考 就这样 你行的 ok！
比平时睡得稍早一点，但不要太早。7点左右起就行，早餐无所谓主要是心态问题。放轻松，我当时就这样，成绩还不错。好运
不要睡的太早，比平时早睡1小时左右就可以了，太早睡不着，影响睡觉质量，太晚会影响第二天正常发挥！
早饭最好比较清淡点，平时吃，中考就吃什么，最好是比较合口味，孩子爱吃的，不要突发奇想，改变习惯！
就按正常睡觉的时间，大约10点左右吧，不要太晚了。早餐不要吃油腻的食物
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