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老公不在睡不着怎么办

我们结婚两年多，几乎没有分开睡过，每天睡之前都要他抱着我，要么我抱着他才能睡着，只要有点矛盾没有抱在一起就睡不着，有时候我在娘家，他在自己家，我也睡不着！！甚至有时候特别讨厌他都要抱着才能睡着，怎么办呢？他也说我不在他会睡不着，我也不知道是不是真的…反正在家他是不允许我跟他分床睡的…他不在我老失眠到半夜，然后睡着也睡不了几个小时就会惊醒，然后又没睡意了…这算不算是病啊，怎么办呢？？？我白天他不在是可以睡着的，有时候特别想回娘家住，但是娘家去他公司太不方便了，不想他每天起太早，所以有时候也只能少回回娘家，而且我怀孕两个多月，我们已经差不多一个月没有ml，但是还是要在一起才能睡着，我也不是为了其他，就是两个人在一起会比较有安全感！什么都不做，就是要抱在一起睡

2026年09月23日 13:43

有5个网友回答

网友（1）：

这不算病，只是生活习惯而已。要该条这个习惯其实也很容易，首先克服依赖他，先抱个枕头，慢慢放下它，养成不抱东西睡觉的习惯；其次是思想上解决；再次随年龄增长，两性温度下降，不抱也会睡着的。
怀孕2个月，就应该节欲，有利于胎儿发育。只要你愿意到那儿都是睡觉，不用考虑他的远近，这时候你的愉悦心情最重要。

网友（2）：

看看书，不要看自己喜欢看的，看哲学类的书。
睡觉之前尽量让自己的大脑休息，如果在睡觉之前大脑还处于兴奋状态那是很容易失眠的。
听听清雅的音乐，注意不要声音太大自己听见就好。离耳朵要有一定的距离。
洗个澡再睡也可以减轻点儿，也会容易入睡。

网友（3）：

最近看到岛国就专门有这种和男人体型一半一样的抱枕，网上买一个来渡过依赖期间，并且当你孩子出生以后，慢慢也会重心转移的。

网友（4）：

是因为害怕，还是担心老公外遇呢。如果是害怕就找个人跟你作伴。如果害怕老公外遇，就想办法跟他一起出去工作。

网友（5）：

太过于依赖他了、还是得学会一个人独立。。。慢慢调整吧！