打篮球挝到手腕需要热敷还是冷敷啊？

今下午不知道贴了膏药，让疼的睡不着了，现在在冷敷，有用吗？，

2026年09月24日 20:35

有5个网友回答

网友（1）：

24小时内不要热敷，用冷水冲，不要泡。。
24小时后，可以热敷。。
配点云南白药喷雾剂，膏药都是骗人的，没什么用

网友（2）：

很高兴为你解答：
　　刚开始的一天我建议你冷敷，可以试试云南白药，这样可以最大限度的缓解你的疼痛感，然后第二天或者第三天就改贴膏药，等于是热敷，记得要擦热膏药，这样才能最大程度的发挥作用

网友（3）：

这种时候千万不要热敷和贴膏药，这些都会引起肿胀，最好是冷水冲。希望对你有用。

网友（4）：

扭到当下要马上冰敷 24小时过後再热敷

网友（5）：

先用冷水冲洗
再喷点云南白药
然后轻轻地揉一揉
如果特别严重建议去诊所

祝你早日康复