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仰卧法式臂屈伸是练那里的肌肉
仰卧法式臂屈伸是练那里的肌肉
仰卧法式臂屈伸是练那里的肌肉...
2026年09月23日 18:22
有2个网友回答
网友（1）：
主要是锻炼胸肌中缝和下缘，三角肌的前束和肱三头肌的
网友（2）：
这个动作练的是肱三头肌！和杠铃曲臂伸是一个道理！只是器械不一样而已！换汤不换药！
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