你也可以喝麦片也能减肥很有效哦，牛男Danz本能学教程~你可以搜索下肿C
除非减肥药不然不太可能两周十斤，健康减肥成效不快，早饭吃饱午饭吃好，晚饭别吃了或少吃，饿了水果代替，苹果吧，4点后不能吃，肚子仰卧起坐吧，一天坚持五十个
