我知道吸烟不好，但是就是戒不掉，为什么呢？

2026年09月24日 08:41

有6个网友回答

网友（1）：

吸烟是一种习惯，戒烟是另外一种习惯，要想摒弃一种习惯，需要好好培养另一种习惯，要循序渐进，刚开始一天少抽3根，后来慢慢递减抽的根数，到最后一天不吸，先用口香糖代替，口袋里多放口香糖，每次想抽烟的时候就嚼口香糖，天长日久持之以恒，相信你很快就会戒烟；同时心理暗示也很重要，要列出吸烟的危害，同时列出戒烟的好处，不断鼓励自己戒烟……祝你戒烟成功

网友（2）：

你那是只知道不好，，，没有出现大的毛病在你身上，什么时候出来问题，被医生吓唬两句，，回去乖乖的就戒了

网友（3）：

需要慢慢戒掉吧，还有就是你可能并不是真心想戒掉，真心想戒一定能戒掉的，你说是不是呢？

网友（4）：

我也这样每天两包，难道非得医生说了才行

网友（5）：

因为你已经习惯了，习惯是个可怕的东西

网友（6）：

咱们的情况是一样的，其实还是要看是不是真心想戒