歇一天先，然后，要充分热身，然后就可以再做了
其实你要是想练腹肌，不一定非要做仰卧起坐，你可以上网找一些关于练腹肌的方法，比如仰卧抬腿之类的！
恭喜你练成了精钢不坏神功啊
试着深呼气、
多做几天就不会了，
