关于怎么长高

我现在16岁，才161，被好多女生鄙视，我想长到193，请问该怎么做呢？『不要复制答案，简介一点，谢谢！！』

2026年09月20日 17:29

有5个网友回答

网友（1）：

噗！首先对LZ的魄力我自愧不如，不过身高这种东西，就像是电脑一样，任凭你的软件如何强大，你的硬件设施不行同样达不到好的效果，对于LZ16的年龄来说，最少还有3年的可控期，在此之间应摆正心态，保持良好的睡眠和相应的体育锻炼，最好坚持每天拉腿，有助于骨骼愈合延缓，同时在此补充一点，对于青春期，我们要保持理性，性激素的分泌会极大程度上影响你的身高。

以上仅为个人观点，望LZ选择性采纳。

网友（2）：

网友（3）：

我也想长到一米九，但这个问题不是能跟随个人意志转移的
只能是多做运动，像蹦蹦跳跳类型的，或者类似与引体向上，把自己吊起来
身高主要还是基因的问题，这个就不是人力能改变的了

网友（4）：

网友（5）：

到18岁以前，你还有20cm的长高余地呢，积极锻炼，加强营养，不要sy。