可以多吃一点
大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C 丸“。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。
吃枣也有禁忌
1、腐烂变质枣忌食用。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。
2、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。
3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜含有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其它食物中的维生素。
4、不宜和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其它食物中所含的维生素氧化而失去功效。
虽然说红枣是温和补血，但也不可能一下子吃太多。特别一些气血比较旺盛的。一下吃太多红枣，身体会出问题的。所以每天间隔开，一次顶多吃几个好了。
凡事都不能过量，过量了总归伤身的。知道“囫囵吞枣”吧，好像是吃枣伤牙齿 的
吃枣是活血的
没事的，但青枣就不行了，吃多了会拉肚子
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