35岁，这一个月来腿摔了，没休息好，脸肿了，肿的特厉害，怎么办哪？

如果伤得严重,可以自己判断出骨折或是口腔破裂等部位流血不止，或是伤到眼睛等关键部位，只要有条件，就一定要第一时间就医，不可拖延和自己胡乱处理，否则可能导致面部残疾、面部瘀斑和失明等严重后果。一般肿胀，可以自己处理。
受伤后，最好立即冰敷或是冷敷，这样能有效防止血肿，减缓疼痛。如果不能立即冷敷，伤后24小时内都尽量要做冷敷。如果受伤超过24小时了，就不要再做冷敷啦，否则，不但不消肿，还可能导致更加肿胀。冰敷就是用冰块直接在受伤肿胀处敷着。冷敷则是用冰水泡过的毛巾敷脸，或是用毛巾包住冰块敷脸。
冷敷后，再进行一下热敷处理，促进血液循环，这样能更快消肿止痛。热敷最好在受伤24小时后做,一般用热水烫一下毛巾，然后拿出来稍微拧一下，就敷到脸上肿胀处即可。如果有消肿止痛的药酒，也可以把药酒热一下，再烫热毛巾来敷，这样效果更好。
如果有花椒酒，受伤后，可以直接用毛巾沾花椒酒敷，不用做冷热敷处理，也能很快消肿止痛的。刚刚受伤的时候，连着敷1小时以上，然后每隔4小时再敷一次，至少敷15分钟。
注意，这里说的花椒酒，不是调味用的那种，是直接用高度酒浸泡花椒得到的药酒
望采纳

一般而言， 有上、中、下三条对策：
下策--抱怨；
中策--忍耐：
上策--寻求价值最大化：

要摆脱迷茫需要清楚自己能做什么，该做什么，想做什么，针对不同的重合区域采取不同的对策。

理顺关系后，从能做的，开始扩展到想做的，再扩展到该做的。

能做的需要进行自我分析，想做的就是自己的梦想目标 ，该做的就是自己的人生使命。

如果你想尽快走出职场迷茫期，找到自己适合做什么，能做什么，应该做什么，尽快来梦想成真训练营。如果你想从思想、行为、结果上都有所改善，尽快来梦想成真训练营。

多休息 休息吧 就会好的