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12——13岁的孩子吃什么最有营养呢？
12——13岁的孩子吃什么最有营养呢？
早餐至少吃1个鸡蛋和酸奶经常吃水果锻炼嘛，我们学校每天早上都会的还有体育课请问：我还需要注意什么东西，有助于我长高？
2026年09月23日 16:18
有4个网友回答
网友（1）：
正常吃饭，少吃零食。再加上你现有的东西，应该是很不错的了，
网友（2）：
长个子的时候，变声期，有说要吃刚学打鸣的小公鸡炖田七
网友（3）：
注意钙的吸收要足够
网友（4）：
鹅
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