要自信 多说说就好了 多在公共场合讲话 锻炼下 相信你的 培训机构没啥大用
对自己自信一点大胆一点 你越是不敢在人多的地方说话你就越要在人多的地方练习 这样慢慢的会好的 关键是要自信在练习之前先让心情放松放松这样会好很多
当需要做公开发言的时候，最好做好充足的准备，这样就能够从容的应对！
你可以找一个没人的地方，然后大声的读一些练习口才的书，还有这个其实跟性格有关系，你可以报些特产班，和人多交往就会好很多
多叫几个哥们去KTV唱歌，最好还有美女在场，大声唱
多联系，给自己一些好的心理暗示 我可以 我能行
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