喝橙汁对身体有哪些好处？

橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，有利于补充乳类的维生素不足，其果肉酸甜适度，富有香气。可解油腻，消积食，增强儿童的抵抗力。鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤。
你也可以喝现成的果汁饮料，比如说可士可的NFC橙汁，因为不加任何添加剂，味道纯天然，比自己榨的橙汁味道都好

橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，橙子中的维生素C含量很高，有利于补充乳类的维生素不足，其果肉酸甜适度，富有香气。可解油腻，消积食，增强儿童的抵抗力。鲜橙汁的美味让我们对它喜爱有佳，将橙子榨成汁后，外出携带方便而且解渴，同时，橙汁也有多种功效，常喝橙汁不但能防病，还能卸妆、洁肤

【食材】甜橙3个、凉白开（温水）适量。

【做法】

1、取2个甜橙，洗净切块。

2、另1个甜橙，用小勺轻轻取出果肉

3、切块的甜橙，出去果皮，倒入料理机内打成果汁。

4、将橙汁倒入水杯，加入适量凉白开或温水。

5、将果粒倒入果汁中搅匀即可http://zhidao.baidu.com/question/266883486.html