减25斤多了。减20斤最好。
最健康体重应该是94斤。
穿衣服是瘦点好看，但就性感来说还是健康体重最性感。太瘦影响男人和自己的性欲。
最推荐的方法是，合理饮食，加强锻炼。健康有效。
其他的妙招还是少用的好。得不偿失。
中国女孩子的最健康体重应该是：
以160为基准，身高-110等于公斤数。每低于5CM的加1公斤。每高于5CM的减1公斤。
正负10%都属健康，
正负10%-15%为偏胖或偏瘦，不影响生活。
正负15%-20%为胖或瘦，已经开始影响生活质量。
正负20%至30%为病态肥胖或病态瘦弱。需要及时调理。
正负30%以上为严重营养不良或严重肥胖。必须得上医院处置了。
每天喝很多绿茶或者决明子茶，肚子就不饿，不要吃零食，吃饭吃五六分饱。
我觉得身体健康才是真的，就算你以后找到对你很好的老公，那也不能帮你痛啊！我觉得女人还是应该对自己好点啊！健康才是资本啊！
你可以搭配减肥营养套餐吖。作息要正常，饮食要清淡。不过还是要以健康为主哦，盲目的减肥只会适得其反
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