楼主你好：
我副业一直从事体育方面工作，对于疼痛，我也算比较了解。
首先：
你自己通过疼痛，来判断一下，是肌肉疼痛，还是骨骼疼痛。
如果是肌肉疼痛：那你回忆一下近期你右腿是否有过剧烈的运动，也许是因为剧烈运动后造成的。
如果是骨骼疼痛：那不妨到医院进行一下检查，这样比较妥善。
其次：
你说得很对，坐得太久了，是会造成大腿疼痛的。
长时间压迫自己腿部的神经，造成血液循环不顺畅，提供不了足够的血氧和能量就会造成大腿的疼痛，属于正常现象。只要你经常活动身体多走动一下，做一些腿部伸展运动，压压腿，揉揉腿，就能够缓解疼痛了。
如果还是长期如此，疼痛得不到缓解，那还是请及时到医院进行确诊，确认身体健康，以免留下后病。
祝您身体健康。
按摩，慢慢活动！热敷！
是不是坐骨神经痛或者是肌肉拉伤，这些都又可能！~
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