你喜欢运动不？如果喜欢，可以尝试每天早上去跑步，下午打篮球，这样不紧利于你的减肥计划，而且还利于你长身高，通常你现在这个年纪一个暑假下来，你就要最少升高2-5CM，是比较诱惑人的。
减肥的原理就是吸收和消耗的关系，吸收多消耗少，就会胖，反之则瘦。你还小，正在长身体，不要控制饮食，多运动吧！
