牛奶大部分还是水，单喝牛奶，不是直接进小肠而已，都跑到小肠后，直接进大肠了，哈哈！
食物营养成分主要是在小肠部位吸收的，配一些淀粉类的食品，比如面包，就形成了食糜，增加了牛奶在小肠的停留时间，才可以充分吸收牛奶中的蛋白质、钙等营养成分，不然就浪费了。大肠基本上只吸收水分的。
早餐也是一样。
什么食物都是通过小肠吸收的，最好是在睡前喝一杯热牛奶，是可以帮助睡眠的促进美容，但乳酸不耐证的患者最好稀释后再喝，这样不会产生腹泻。
完全没问题~！牛奶根本就没什么营养都无所谓，不拉稀就行~！
能吸收 而且有助于睡眠
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