不可以常吃，因为人体中营养素是有一定比例的，一种吃的多了，就会影响另外的营养素的利用。这个学说叫木桶理论。况且，任何一种维生素，用的时间长了，都会产生副作用。维生素C长时间的用，能引起尿结石等，还会影响其他维生素的吸收。
可以吃啊，吃了也没有什么用就是
