关于减肥期间饮食的问题

我最近在减肥早上做了五十个俯卧撑没吃饭中午也没吃下午喝了一罐苹果醋又吃了一个木瓜然后一片口香糖这样会胖吗下午准备吃苹果这样会胖吗 T T

2026年09月20日 03:21

有4个网友回答

网友（1）：

亲，真不想吃的话把晚饭省了吧，其他的是万万不能省的。而且别一下子把食量减下来。想楼上说的，减肥是慢活，要慢慢的把自己的胃口缩下来。多吃蔬菜少吃淀粉肉类就行了。别太为难自己，即使这样减下来了也很容易反弹的。反正就是要健康饮食加多运动。

网友（2）：

你这样是不行的。体重下来了可身体扛不住啊，要吃饭同时做好锻炼，在加上一个1000m以上跑步，每天都坚持。

网友（3）：

亲,减肥是细活,欲速则不达,一下子控制自己德食欲,到时候只会把自己身体机能弄坏,减肥要慢慢来,一天比一天减少食量,多运动,不能一下子就只吃水果类德,适当德时候还是要吃些有营养德东西,

网友（4）：

同意楼上的观点