初三总犯困怎么办

2026年09月04日 23:38

有5个网友回答

网友（1）：

1.在太阳穴上抹牙膏
2.累的时候放上一段音乐，盘腿静静的坐着脑子里什么都不要想，闭目养神10分钟就不会睡了
3.去厕所读书阴森森的都不敢睡，再加上厕所的臭味想睡也睡不着
个人建议10点前尽量上床睡觉，不让没有好的精神，只会事倍功半，想想周恩来间接地说他不就是没睡够给累死的吗

网友（2）：

初三犯困的原因是：面临中考压力很大造成的，由于心里着急，学习不自信，这是正常的现象。如果你平时成绩还可以，现在就要静下心来，多做些中考题，如果你的成绩不理想，那更要平静心态，从书本中复习基础知识，做些简单的题目，；加深对基础知识的理解，因为中考题有70%是简单的题，如果细心考100分是完全能够做到的。越是到最后越要稳住自己，尽量保证睡眠，你要知道别人也是这样。

网友（3）：

补充营养，适当做一些有氧运动（这很重要），睡午觉，哪怕15-20分钟，你会发现体力会充沛。

网友（4）：

我觉得那就白天多睡会呗中考不要慌身体和精神状态最重要困了就睡20分钟起来再战

网友（5）：

孩子老师犯困，那就只能考试前多休息了，保证考试前一天的睡眠。考试一门也就那么长时间，孩子应该是没有问题的。