我感觉到自己自卑，需不需要看心理医生？

我是高一学生我很自卑，感觉有些能做好的都会做不好。很多事还没做就想做错的结果。但我隐藏的很深，我表面很外向自信其实心中有一种隐藏的自卑感。而且太完美主义，什么事情我都要做老大第一之类的。有时候嫉妒别人。这样的生活太累了。我该怎么做，自己能调节吗？要看心理医生吗？帮帮我！

2026年09月23日 23:31

有3个网友回答

网友（1）：

呵呵。其实我以前和你的心理很相似，现在这样的心理很少了，我基本上只想着自己想要做什么，不会去多想。因为自己过多的想着结果对自己一点好的作用都没有，甚至还会给自己带来负面的影响。何必呢？
　　　在心理学上人有这样的性格缺点，就是我们经常拿自己的缺点和别人的长处比较，结果就会有你现在这样的自卑的感觉。
嫉妒别人不是绝对的坏事，当你发现你和别人比较时发现自己不如人家就努力改变这样的状况吧，事在人为。我送你一句话：“像个爷们的活着”。

网友（2）：

多看看自己的长处与优点，认为自己还是很不错的，偶尔夸赞自己也是个不错的选择·

网友（3）：

这种轻度的可以不用咨询心理医生，自己放松心情，看到自己的优势，慢慢调节就可以了