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胸外心脏按压术是较为常用也较为方便的一种人工循环法，具体方法如下：
按压部位：胸骨中下1/3交界处。
按压方法：将一只手的掌根紧贴在在按压去，另一只手的掌根重叠放于手背上，两手手指交叉抬起，使手指脱离胸壁。抢救者双臂应绷直，双肩在病人胸骨上方正中，垂直向下用力按压，按压利用髋关节为支点，以肩、臂部力量向下按压。注意按压应平稳，有规律的进行。
按压频率：成人及小儿均为100次每分钟。
按压深度：成人4-5cm，儿童为2-3cm。
在进行心肺复苏时，按照15次胸外按压和1次人工呼吸的比例进行。
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现场心肺复苏应该坚持不间断的进行，不可轻易的做出停止复苏的决定，直到病人呼吸和循环已经得到有效恢复或者有专门医生接手承担复苏时，现场抢救人员方可考虑终止复苏。
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