锻炼腰腹力量对打篮球有多大帮助？

第一、对做空中篮球动作有决定性的影响。没有强的腰腹力量，任何空中篮球动作都是一句空话。
第二、支持上肢力量，没有腰腹力量，上肢力量无从发挥。
第三、腰腹力量的强弱直接影响到比赛中与对手的对抗，腰腹力量强的在与对方的挤抗中就会占明显优势。
第四、腰腹力量不是单独使用的，它与上肢力量、下肢力量一起构成运动员的运动能力。它们当中任何一方面的力量偏弱，运动员的整体能力都会大受影响。因此训练时要注意全面，不能强调某一部分的能力。如果原来的基础中某一方面偏弱，就要在这一方面重点训练。

腰腹部力量对打篮球的帮助相当大。腰腹部力量大，对于起跳和三步上篮都有比较大的作用。腰腹部力量不够的话，对于抢板球和后仰投篮等技术的发挥就会受到限制。其实不仅是对于 打篮球，其他体育运动对于腰腹部的力量要求都是很重要的。
希望你锻炼好自己的腰腹部力量，做一个优秀的篮球运动员或者是爱好者。

首先，有决定性的影响。要做到气垫篮球动作没有强大的腰部力量，任何气垫篮球动作是一句空话。
支持上肢力量，没有任何的腰腹力量，上肢力量是没有办法发挥。
腰部的力量和弱点，直接影响到他们的对手很强的实力，腰部有一个优势在比赛中的对抗与挤压与其他反。
第四，腰部力量是不能单独使用，共同构成了运动员的运动能力和上肢力量，下肢力量。任何一方面的力量是薄弱的，运动员的整体能力将受到很大的影响。不能强调要注意部分的能力的综合训练。如果原来处于弱势的基础上，我们应该专注于这方面的培训。

主要是空中的滞空力··和盖帽的优势··你可以看一些NBA五佳球 许多进球都是别人先落地啦 他才投篮··举一个最简单的例子··以前的没伤的麦迪 他的干拔跳投就是明显的腰腹力量加小腿力量 垂直向上··基本上防守队员无解·
望采纳。

有啊 弹跳不都得腰部发力么 腰腹力量好了 篮下卡位啥的都比较强大，帮助不小，腰部好了你可以练习后仰跳投，还内在短时间内抢第二次篮板。