冬天只要暖脚，为什么脚暖了全身都暖和呢？

冬天只要暖脚，为什么脚暖了全身都暖和呢？

当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。

人体的内脏器官只有在适宜的温度条件下，才能保持正常生理功能。当外界变冷时，人体机能自动调节，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度。

手跟脚在人体解剖学中，属于身体的末梢部位，人体的热量主要是靠有氧呼吸后产生的ATP转化成的能量物质所释放的，这些能量物质是靠血液的流动导致血液内血红蛋白所携带的氧与身体内的能量物质结合，在身体各个部位产能而释放热量。而像脚这样，距离身体血液的总输出站——心脏过于远的组织，一旦身体遇冷，血管收缩，血流速度减慢，一定是最先冷下来的部位。

人体的常规体位下，脚便是位于身体的最低点，这使本身回流速度就不会太快的静脉，进一步减慢了血液流动的速度，静脉的血流回不去心脏，局部血液压力增大，动脉的血液流下来的压力便增大了，同时减慢了动脉的血流。

脚部保暖

1、常按摩。常按摩脚部能起到调节血糖的辅助作用，增加全身血流量，加速血液循环，所以睡前晨起都可以多多按摩，简单的按摩看起不起眼，时久天长了很有用的。

2、多锻炼。 足部的活动可以锻炼足部的肌肉、筋膜、韧带、关节和神经末梢，促进足部的血液循环，改善足部的供热条件。

3、穿保暖的鞋子和袜子。要做的是选择合适的鞋子，具有良好的隔热性、强透气性和弹性。

因为脚距离心脏是最远的，血液流过脚的距离最远，热量传播的比较慢，所以脚暖了，全身肯定会很暖和。

因为脚上有很多穴位，而且神经末梢有很多，比较敏感，脚感觉温暖这些神经也会放松，会给大脑传达一种温暖的信号，造成脚暖全身都暖的感觉。