香蕉是胀气食物吗

2026年09月06日 13:27

有4个网友回答

网友（1）：

水果中的香蕉对于有便秘情况，通便润肠效果很好的，一般是不会引起胀气的!
香蕉主要是润肠通便作用，不会导致胀气的，但也不要过多的饮食，因为其含有的糖分很高的，平时多吃粗粮食物!

网友（2）：

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。
香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。
香蕉还有滑肠和止泻作用。

网友（3）：

香蕉要熟透了才能吃，我也是吃了香蕉胀气于是在网上查找方法，原来我们买的香蕉都是崔熟的，看着黄黄的，但其实并没有熟透，未熟透的香蕉就会引起胀气、便秘，你现在就停吃香蕉吧，过个两三天就好了！！

网友（4）：

是