闺蜜最近正在喝百淬代餐奶昔，晚饭都不吃了，不会饿吗？

2026年09月19日 01:39

有5个网友回答

网友（1）：

我最近也在喝百淬代餐奶昔，真心不会觉得饿，饱腹感很强，而且里边营养也很丰富，减肥的同时不用担心自己会营养不良。

网友（2）：

有专家研究表明，一杯奶昔含有2000卡热量，相当于25片培根脂肪所含有的热量。健康专家普遍认为，对于一般人来说，每天保持20g的脂肪摄入是符合健康标准的，但是，快餐店里出售的一杯奶昔，热量就是一天常规摄入量的3倍。

网友（3）：

如果突然只吃代餐奶昔，而不吃饭的话，肯定会饿的，只是为了减肥，他才一直在忍耐

网友（4）：

这种奶昔是减肥吃的代餐，热量低，抗饿，吃了瘦身轻体的。

网友（5）：

喝了奶昔就等于是吃了饭了。别的东西不吃也可以的，不会饿的