能喝红糖。红糖和脾缓肝，子宫走脾经，所以红糖裨益妇科。从西医分析，红糖含多元糖分，钙铁锰等矿物质，烟酸胡萝卜素等微量元素，经期为血液提供能量，使子宫内膜碎片更易排净，不在宫腔内滞留发黑。建议早餐后的9-11点是喝红糖水的最佳时间，红糖入脾，上午脾经工作，这个时间会让红糖效果发挥更好。
