你好，
1，可以多锻炼身体增加抵抗力，多运动，多锻炼人也会觉得暖和。
2，多穿衣服，天冷不要穿得太单薄，容易感冒。
3，尽量避免很冷时外出，尽量中午外出。
多穿很厚的衣服，外面穿罩衣罩裤，家里多备很多的罩衣罩裤，没事不要把罩衣罩裤弄脏了，当罩衣罩裤脏了的时候，把罩衣罩裤换来洗就可以了，这种办法在冬天的时候不禁可以少洗衣服还可以节约大量的煤矿，还可以节约大量的暖气费，因为衣服穿多了出门或呆在家里暖气开的小都不觉得太冷，衣服穿多了，就会感觉像盖了厚厚的棉被在身上，独自呆在家或者出门的时候怎么都不觉得冷，转发给其他人
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