你好！应该生吃好.花生生吃可以养胃.核桃生吃可以益脑.孕妇生吃核桃肉对新生儿更好.仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
怎么说呢。生吃有生吃的好，熟吃也有熟吃的好，不管生吃还是熟吃也会有利弊的。吃多也没有用。一个星期偶然吃一两次就好了
生吃熟吃其实都一样，只是看个人的口味而已
