头发很油，还掉头发，掉的头发根上有小颗粒。

我以前也这样，后来是坚持这样才不掉发的。
我一周洗两次.，不能太多次，会促进皮脂分泌，说
洗发水碱
性不能太强，洗发时用手 指甲轻挠头皮，时间要长些，彻底洗净圬，同时促进血液循环，使头发得到更多营养。梳发时间也要长些，作用也是促进血液循环，使发根更牢固。千万别担心洗头挠头皮，梳头发会把头发拉掉，相反，恰当的按摩有利于坚韧发根，防脱效果显著，希望采 纳，这是经验之谈。

你好，掉的头发上面小颗粒说明头发毛囊是非常健康的哦。头皮易油也易导致掉发加重的哦。建议你可以用一些清洁型的洗发水。有必要的话，你可以搭配防脱的商品一起调理试下。（正常发质每天掉100根内）

头发出油、掉发严重这是脂溢性脱发的症状，请问你的头发出现稀疏了吗？脱发的部位主要集中的部位是哪里？由于脱发是一种慢性疾病，一般是逐渐形成的，所以掉发的问题是不能忽视的，针对你的掉发问题，可以架上我的帐号，我会帮你解决的。

头油的话每天洗一洗更健康。尽量少梳头，越梳越油。

• 首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯

• 有利于我们身体自动修复。其次是精神放松，释放压力。工作、学习

• 生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑

• 再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山

• 和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力