想抓球关键是两点，手的大小和力量。我182，右手可以在运球的时候不借助左手的帮助直接把球抓起，左手就不行。因为左手力量不如右手。 就你的情况而言，手的大小没法练出来，你只有联系力量，联系握力的办法有很多，比如拉单杠，捏握力器，做俯卧撑不是很好，增加不了握力。每天做指卧撑200次，连续做2月，试试看应该会对你手指力量有帮助的，对你抓球也会有帮助的！
