多运动，打篮球、游泳、跑步等，不过高度不会代表一切，不要执着这种希望，人生还有很多希望呢！
快速长高方法我没有。有效长高，我有秘诀呀：玉米炖大骨，喝大骨汤，吃玉米和骨髓，3着缺一不可。缺点：见效慢要配合锻炼和多食用鱼类。
想做到不难啊＋＋＋
手术。术手。
