禁油禁盐，一日三餐就吃苹果，饿了渴了就拿苹果啃，一个月之后绝对暴瘦！
古天乐有次为了电影减肥 ， 三天瘦二十几斤 ， 那三天中每天跑14个小时 … 如果你受的住 ， 可以去学习下 ………………
吃减肥药！
