太热冲凉水澡可以么

2026年09月22日 12:21

有5个网友回答

网友（1）：

　　非常热的时候，不能立即洗冷水澡。
　　这是因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
　　锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可
　　1、使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，
　　2、会增加心脏负担。　　还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，
　　3、容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。如果是锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还4.可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

网友（2）：

亲，毛细血管收缩着凉，容易感冒，建议用温水。

网友（3）：

当然可以啊，洗冷水。

网友（4）：

冲热水澡才凉快呀

网友（5）：

不可以。