我今年17岁 才170CM 但是我早上和晚上的时候感觉身高相差2-3CM 我每天都会喝1L的牛奶和1.5小时的健身房

你想问什么？早上和晚上人的身高就是有差别的，2-3厘米很正常的。
人的身高为什么早上高晚上矮？

成年人的身高应当是恒定的。但仔细地测量你会惊奇地发现：

早上起床时的身高要比晚上入睡前高出1厘米多。
原因是脊椎骨间相连的23个椎间盘的髓核有了变化。髓核被嵌在相邻椎体的软骨板之间，是半透明乳白色的胶状物质。有弹性，含约80％－85％的水分，有渗透能力。由于白天工作及体重的压力，使髓核内的液体被驱出外渗，所以晚上睡觉前身高稍减；夜里睡觉，压力消失，液体又由椎体松质骨经软骨板渗进髓核，所以早晨起来身高稍增加。

****2：身高是指足底到头顶的高度，它可以反映人体骨骼发育的情况。一个人的身高在一天内会有变化.
早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。
当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。
人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚。 http://iask.sina.com.cn/b/4971286.html

人在睡觉时，消除了重力对脊椎的挤压，26块椎骨之间的软骨便随之舒展开来。当白天我们以直立姿式活动时，这些环状的软骨盘在重力作用下压缩，于是我们的个头在早晨就比晚上高了那么一点点。

有人说最多相差2.5厘米

回答你能不能再长高的问题，不知道你是男孩还是女孩，如果是女孩，17啦，恐怕不会再长多少了。如果是男孩，没问题！营养和锻炼是有帮助的，喝牛奶是对的，但要看你健身房的锻炼是什么项目，如果是举重，那完了，打篮球和伸展类的运动会有帮助。

正常。当身体才最佳状态时，整个脊柱竖直，韧带膨胀时，人的身高是最高的。当疲劳或其他状态下，脊柱不能完全直立，韧带不能膨胀时，身高低1.5-3厘米很正常的。
还有一点，头部的要求是悬顶，这时脊柱达到最大长度。