小明跑这一圈的平均速度:v= s1 t1 = 400m 100s =4m/s,以这样的速度跑完1200m需要的时间:t2= s2 v = 1200m 4m/s =300s.答:小明跑这一圈的平均速度是4m/s;若小明以这样的速度跑完1200m需要300s.