小护士防晒霜就可以,30倍的。还可以在海南买那种编制的俗称“越南帽”的金字塔型斗笠来戴。防暑的饮料当然是椰子水,早晨喝的感觉略带酸甜,下午5点以后喝感觉清甜,清热解暑。椰子炖鸡那是最补的!
防晒霜不是越高越好,要看你是在什么情况下用如在太阳下暴嗮就用防晒系数高点的,平时用SPF 15 就可以了,下海游泳要搽带防水的 这样可以玩水又不用担心被晒黑 因为 在海南下海的机会比较多。