我曾经和你一样也是一个痛经患者，将近7年的痛经，原发性的，绞疼的那种，经常会起不来床，恶心、呕吐、头痛、腹泻都有过，严重的时候会在地上打滚，因为这个事情，家人都跟着我一起紧张，每个月工作也会耽误几天。去过我们市的中心医院看过，医生说这和我的工作压力大，再加上我妈妈也痛经，所以才会这样。用过很多的方法，吃过止痛片，口服过避孕药，打过3次黄体酮，虽然疼痛减轻了，但一直没有根治过。后来在新浪微博咨询了中药痛经的博友，开了几副中药，医生说活血化瘀类中医中药对痛经有根治作用，中药用黄酒加热化开，空腹服用，再加上适量的红糖和蜂蜜，吃了第一个月，痛经有了些缓解，（没有再像以前那样在床上打滚了）我一般都是痛2天，第一天有了些缓解，像恶心、呕吐都减轻了很多，第二天大概到中午的时候就不痛了，一直到第三天早上。像睡眠、情绪都有了很大的改变，第二个月就不疼了，本来还担心，会继续痛，但一直到第三天也没有，到现在已经第5个月了，一直没犯过。在这期间，我也很少吃油性太大的食品，像豆类、三文鱼之类的，蔬菜和水果吃的比较多，像香蕉（医生说香蕉里含有丰富的维生素B6，而维生素B6又有安定神经的作用。）苹果、樱桃、橘子、西瓜都会很好，然后锻炼也比以前增加了，没事的时候会出去打打羽毛球，医生建议这样对痛经有很好的改善作用。再就是在月经来的时候，注意好保暖。这个是我的痛经经历，希望我的分享能够帮助到你，祝你早日康复，也希望所有痛经的女人都能够摆脱，恢复正常的生活。
平时就得注意、冬天要保暖。少吃辛辣刺激的食物。。
对了
你痛经，痛的时候 用手指头稍微用力按肚脐两边五厘米左右的地方，也许会有好转。。。能缓解一下
。。
平时生活 作息一定要规律，痛经是长期不良生活习惯导致的，要慢慢改！
祝你好运 美女
痛经疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果
最重要的是保保暖、特别是肚子。。。。
用益母草、红糖和姜片熬水喝 。。。
冬天的话用热水袋敷一下小肚子 ，我以前也痛，但用热水袋敷过几次后就不怎么痛了。。。。。。
结婚后就好了。
用红豆、红枣、红糖、桂圆煮水喝，在经期来前一个星期开始喝，会慢慢变好
那是女生生理原因，不过少吃些刺激的食物，就会减少咯，
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