钙镁片和维生素C每天吃几片适合?

我13岁,女生,去年11月到今年4月,坚持吃钙镁片长了2公分,但是我觉得我吃得过多了,现在有一段时间没吃了,身高只长了1公分左右,想继续吃,不知道这两个,每天吃几天适宜?效果最佳?
2026年09月22日 00:48
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网友(1):

我感觉你最好在配上安利营养餐,因为我的弟弟吃的钙镁片和营养餐长了很多,这些营养药不用加量,都是日集月累后才能看出效果,如果你够坚强的话建议你钙镁片嚼着吃,安利产品真的很难吃,能够坚持这么就真的很佩服你,如果你下定决心要坚持就在吃些营养餐吧,它是最难吃的,祝福你快快长高啊,有什么明听明白的还可以追问我,