我觉得好痛苦、每天晚上都会想很多事情，想以前以后现在，特别烦躁，觉得快得抑郁症了、该怎么办啊

过去的已经过去了，放手是一种解脱，痛苦的时候，当你不反走出去，并发挥与朋友一起玩，而不是要原谅自己不够。不要压抑啊，忘了或忘记好了。没有人会是错误的，你是错的，但。 。 。 。嘿，原谅自己，做一个好工作就行了，什么希望？今天比昨天好，这是希望。如果你现在后悔内疚，你也毁了。您可能希望昨天的错误，今天的垫脚石，化悲痛为力量，不再做一些错误就行了。遗憾的是大于错误的错误。知道如何做到这一点。而且你会觉得偶尔的错误，但是你。 。 。不要说了，你也老大不小知道该怎么办。

要找一些精神寄托，生活中要有更多的内容啊
比如参加公益活动、社区活动、唱歌、跳舞、打打太极
多一些朋友、多一些伙伴，和他们在一起，会有说不完的故事
新的内容多了，自然就把那些盘踞在脑海中的东西赶出去了
祝健康！

首先，你能思考，证明你很健康，做些能集中精力的事情吧，比如，睡觉前做俯卧撑，有点累的冠绝就行。

如参与社会公益活动，社区活动，唱歌，跳舞，打太极拳
更多的朋友，更多的合作伙伴，并与他们的精神生活有更多的内容

，有说不完的话的故事

新的内容，自然把那些顽固的头脑中赶出去
祝健康！

我觉得你只是太闲的发慌啦，找点事情来转移注意力，发掘其他兴趣爱好，阅读充电学习或刷刷微博