篮球达人进，不知道打什么位置

17岁，身高174cm体重66kg速度50m爆发还行。以前一直打中锋的位置，差不多身高的可以强打或着勾手，可是打个子比我高的被完爆。别人说我不适合中锋推荐我转型不知道我适合打什么位置？

2026年09月18日 21:06

有5个网友回答

网友（1）：

我和你的身体条件差不多，以前也打C位，在大学里可以虐身高差不多的篮板，但是到了公司里发现有192CM，115Kg+的中锋，完全没有自己的位置，现在直接改打后卫。。。勤练投篮。我建议你改打后卫。我们这里180CM的也只有打后卫的份，可能要看你的对手有多少高度了。174CM真不适合打中锋，最多在自己圈子里打打，出去打一定会被完爆。但是你对位身体一般的后卫，你会有很大优势的。另外，打内线卡位卡的好要比弹跳好，好用得多。

网友（2）：

你这个身高和体重不适合打中锋，建议你打后卫或者小前，中锋一般是身高突出要不就是体重突出，爆发还行，速度也可以这个最适合组织后卫

网友（3）：

还早，初高中打球不用纠结位置，中锋最好别打，碰见个高的没悬念，174，最好打后卫，跳的高（至少用排球可以扣吧）可以打大小前。

但是不管打什么位置，基本功要练好，要是想练得话，每天打一会，早上晨练跑步练腰腹力量，可以耐力更好，跳的更高。

时间充裕的话，练运球，一次运1到2小时，一个手指运到5个，单手，交叉，胯下，闭着眼睛运，最后是在墙上运。

投篮进一百个算一组，投一道两小时就会很准了。

高中时我182,70kg，原地抓框，助跑单手扣，中投，无防守，十中六七。

网友（4）：

个人建议喜欢防守抢篮板和盖帽你就留在内线当然得分也是主要内线当大前锋
喜欢进攻突破和投篮你就去外线当小前锋和后卫得分主要靠突破和投篮
所以说主要还是看你自己身体条件和想法

我自己身高178 体重78 原地起跳超过60CM 投篮不准但是内线脚步灵活喜欢抢篮板所以上学的时候一直是打内线

网友（5）：

大前锋，好好练下罚球线距离的投篮和上篮，够你玩了