受过刺激，睡眠曾经严重不足，现在大脑反应迟钝

现在心理方面的问题已经完全没了，就是大脑没以前状态好了，想学习但是很吃力，以前只要投入去做，就感觉越做越有劲，但是现在大脑有种死了的感觉，怎么让它思考记忆，也就那么样了，吃点什么能补脑呢或者有什么好用的药物么让管理员给推荐一个吧。。

2026年09月23日 22:13

有5个网友回答

网友（1）：

1. 请别相信药物可以补脑
吃药只会令人困睡和反应迟钝，所以请别相信药物可以补脑。
2. 多吃补脑食品
鱼、核桃、豆类、果仁、胡萝卜，都可以补脑，有人这么说的，但我试过了，用处不大。。。
3. 多喝水
你知道吗？大脑的主要成分是水。每天喝八杯水正合适
4. 注意睡眠
有研究证明，一个正常人每天要睡8小时，太多太少的睡眠都会影响思考力和记忆力
5. 多外出
多留意外面的环境，可以培养应变能力和大脑灵活性
6. 保持开朗
告诉自己「我一定能做到的！」

网友（2）：

多出去走走多接触人跟事建议去中医院吃写中药有必要的话可以扎扎针灸还是不错的祝健康要对自己有信心

网友（3）：

吃什么的都无济于事，首先还是养就有规律的睡眠习惯，还有多喝水，最好每天8杯250cm水，因为人脑所含水量最多。

网友（4）：

人随着年龄的长大，记忆力也会减退的，多吃点核桃

网友（5）：

有可能是脑递质的缺失造成的，建议用EFG脑神经递质免疫再生疗法治疗