青少年头发油腻脱发怎么办？就是一天不洗就特油的那种。该怎么办？

2026年09月25日 23:13

有4个网友回答

网友（1）：

头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。
1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。

网友（2）：

去药店买那些医用洗发水，效果会好一些，但是本质上很难改变，我也是油性头发，只有用医用洗发水才有效果。

网友（3）：

是因为内分泌不协调，多喝水，晚上用热水泡泡脚会好一点。但还是强调多喝水啊

网友（4）：

首要就是要控油。清洁上做好日常的洗护工作；作息上保持充足的睡眠；饮食习惯上以清淡为主，多食用一些含蛋白质、铁质等的食物，补充头发所需要的营养物质，同时控制油脂的吸收。严重的话只有去新生做植发了。