木瓜牛奶什么时候喝吸收比较好？

木瓜牛奶，如果饭前食用的话可能会有增加饱腹感的情况存在，因此建议您在饭后半小时后食用比较合适。
木瓜牛奶一方面能够美白另一方面有丰胸的效果，如果想起到一定效果自然是晚上吃比较好。因为机体在晚上得以休息，得以修复，能较好的利用其中的有效成分，但是晚上吃也有一个问题，就是容易发胖。尤其是吃的多的话，毕竟木瓜糖分含量较高，含能量自然也高，这个要自己选择。
如果分开来看的话，牛奶，早上喝，可以补充高蛋白，修复胃黏膜，晚上喝可以安神，增加睡眠强度，每天坚持，并且长期喝牛奶可以美容养颜。木瓜，可以补充维生素，矿物质，碳水化合物，建议饭后一小时或者两小时在吃。一定不要空腹吃水果。

木瓜丰胸是不错，早上吃喝晚上吃是不错的，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，木瓜，牛奶，猪蹄，黄豆，豆浆，猪尾炖山药，木瓜炖牛奶这种食物都应该多吃

　　据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的摧眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻錊镇静作用的天然麻啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

基本上一天一杯就可以了，如果不怕胖又想快点有效果就一天两杯，早晚各一杯，木瓜选用半熟的青木瓜，木瓜看个人口味半熟或熟透，加入牛奶煮沸即可。谢谢

牛奶不能空腹喝，早上或晚上喝效果较好