金嗓子，西瓜霜，还有一个叫什么我不太记得了，但是西瓜霜的还可以。
保护嗓子的方法有很多，但是我这里有几个是官方实验过的，就看你做不做得到。
首先：要有充足的睡眠，这样能够使你的身体得到充足的休息，从而使得你的嗓子得到一个好的休眠。
第二：要多喝水，温水，冷水，都可以，不要等到渴了再喝，多喝水是润喉的最好办法。
第三：少吃辛辣刺激食物，这些对你的嗓子刺激非常大。
第四：少喝酒，酒对嗓子也有很大的伤害。
第五：平常说话的时候尽量避免大喊大叫，练习发声的时候也要保持适中的声音。
我不喜欢吃润喉片，但是有种方法保护嗓子很好，就是长大嘴巴，轻轻呼出，发出啊的声音，声带是在颤动的
金嗓子喉片。很好的，又不会伤害嗓子，我参加演讲比赛前含了一片很好的，建议你可以试一下
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