每天制作豆浆都剩一些豆渣，听说豆渣是有美容功效的，这是真的么？？

2026年09月09日 20:03

有4个网友回答

网友（1）：

黄豆豆浆本来就是美容的但是要持续喝一个月或者一个星期喝那么一两次是没得啥子用的不过我个人建议你可以加点别的在里面光是黄豆喝久了会腻的。

网友（2）：

确实有一定的美容功效，因为一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。主要可以清理肠胃，减少毒素在体内残留时间。

豆渣的食用方法百度百科有很多，我就不赘述了，你只要百度“豆渣”就能找到

网友（3）：

是真的，包括把豆渣吃了都是很有营养的~~

网友（4）：

真的，还有营养