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①周天与小周天——周天是古代天文学上的术语，是观测者眼睛所看到天体上的大圆周。这大圆周称为大圜，又称黄道。黄道划为360度，在其两侧的8度内即为黄道带，布列各星宿，并在其上运行。所以孔颖达《礼记－月令篇疏》中说：“凡二十八宿及诸星，皆遁天左行，一日一夜为一周天”。
内丹术中的炼精化气，既是指内气的感觉从下丹田循督脉，任脉回至下丹田作循环走动，也借用了这个周天的名词。正如《天仙正理》上说的：“小周天云者，言取象于子，丑，寅。。。十二时如周一日之天也”。
内功（静功）养生
由于炼精化气的内气感觉只走督，任二脉，而第二阶段的炼气化神要通达奇经八脉，所以称前者为小周天，后者为大周天。
②任督与奇经八脉——按祖国医学经络学说，人生有正经十二条，奇经八条。八条经脉就是：督脉，任脉，冲脉，带脉，阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉。它们与内丹功夫有密切关系，因此明代李时珍著《奇经八脉考》加以论述，他指出：“八脉散在群……
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