溺水的意思

溺水的意思是淹没在水里，溺水而死。

溺水又称淹溺，是人淹没于水或其他液体介质中并受到伤害的状况。水充满呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循环的水引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害；最后造成呼吸停止和心脏停搏而死亡。

溺水的后果可以分为非病态、病态和死亡，其过程是连续的。淹溺发生后患者未丧失生命者称为近乎淹溺。淹溺后窒息合并心脏停搏者称为溺死，如心脏未停搏则称近乎溺死。

不慎溺水自救方法

1、不要害怕沉入水中，当落水后，人会对自己沉入水中产生极大的恐惧，因此就会本能地通过各种挣扎措施（如双手上举或胡乱划水等）试图上浮，但这样做只能适得其反。

2、此时最重要的就是屏住呼吸，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，放松全身，这一点非常重要，这样才能保存更多的体力，坚持更长的时间。

3、一旦身体停止下沉并上浮时，应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

4、会游泳者如果发生抽筋，要采取仰泳位，按摩和拉伸抽筋部位，使痉挛缓解后，慢慢游向岸边。

5、被水草及其他水下杂物缠住的自救方法最重要的就是冷静，切勿挣扎，要特别注意全身放松，放松后身体需氧量减少，能延长水下耐受时间，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱缠绕。