绑在在身上的沙袋叫什么名字就是那种坎肩的那种？

2026年09月21日 18:41

有4个网友回答

网友（1）：

1、这类叫负重背心，通常有里面灌铁砂的，也有封入钢板等金属作配重的；
2、部分品种的负重背心可以调节重量，有利于根据自身素质情况选择；
3、在体育运动中，负重是一种非常有效的方式，在很多领域尤其一些需要激烈对抗或者爆发力决定成绩的大都使用负重训练作为一段阶段的重要训练，经过一段时期负重训练的人，一旦卸下负荷，就有身轻如燕的感觉，能对明显促进提高成绩有很好效果。但尤其是负重背心因考虑人体脊柱关节的生理承受，需要注意过重的负重不宜象小说描述长年累月都挂练，应该结合不负重的训练科学合理安排计划，避免对身体关节等的劳损可能。

网友（2）：

沙背心。类似我们穿的坎肩。
外层是布料，里面装有铁砂铅块等重物。用以在小体积内增加大的重量。正常的沙背心都在15.5KG左右。也有大的。
沙背心主要用于负重体能训练，以提高体能和综合素质。对身体的耐受力和形体支撑力有良好的效果。常用于部队的体能越野训练。在武术搏击训练中，也是锻炼体力的一种方式。各别团队用穿着沙背心来练习身法。

网友（3）：

身上的叫沙背心腿上的叫沙绑腿

网友（4）：

这个网上有的卖的，我徒弟就有全套的这种东西，哈哈，跑步训练不错的。