总感觉自己已经很努力了，成绩还是没有进展该咋办？

我们应该爱弱者，帮助弱者。我们应该是为国家和人民作出贡献的人，对社会有用的人，报答家人和父母的人，对自己负责的人。这些不是空的，它们是非常现实的。注重对孩子的理想教育，家长不应把自己低水平的价值观传递给孩子。让孩子们在商业和官场上尽量远离父母的朋友。孩子们长大后在商界和官场上学到好东西还不算晚。关注孩子交朋友的人，了解孩子交朋友的情况。交什么样的朋友才能反映孩子的真实状态。帮助孩子们交好朋友，切断坏朋友。

文化因素。让孩子生活在书香的环境中，很容易培养出热爱学习的孩子。要让孩子爱学习，父母就要爱学习。另一个例子，经济因素。如果家里太富太穷，如果父母处理不好，就会给孩子的成长留下阴影。这些都是导致儿童分化的重要因素。防止金钱对孩子的不良影响。比如，不给孩子高档服装，不给孩子更多现金，不让孩子炫耀；不该让孩子穷，不该让孩子没有零花钱，不该让孩子自卑。

要营造良好的家庭学习氛围，多到对孩子有良好影响的地方去活动，尽量避免不良环境对孩子的影响。《孟母三迁》提醒我们，环境对孩子的成长非常重要。数学、语文、英语和物理应作为学习的重点。除了上课认真听讲，课后70%的精力应该花在这些主课上。早晨，人的记忆力最好，适合读英语，记住单词。白天安排数学和物理自学班。此时，解决问题的效率更高。其他时间留给中国人。你可以多看课外书。当你遇到好的文章和段落时，你应该把它们抄下来积累材料。写作文会容易得多。晚上复习时，不要与疲劳作斗争。你可以听音乐，做一些强度较小的室内运动，放松心情。学习效率将大大提高。

是根据时间表预习薄弱环节。在备课时，要把下一课的内容讲清楚，哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不明白的，这样才能确定上课的重点。课后总结，总结知识框架，然后做相关练习。消除尴尬心理，多与学生交流，在讨论中找到别人的好点子、好方法、好心态。这种亲密的沟通会让你和大家融为一体，学习的心理压力也会减轻。同时，学习态度也会有所放松，听力效果也会得到迅速提高。学习，学的作用决定了学习效果是否有好的效果。现在有很多辅导材料。哪一个好？哪一个适合你自己的情况？在书店的书架前阅读一些辅导材料。你可以用你觉得舒服的那种。如果你还是觉得不对，可以向代课老师请教。精心安排复习，养成良好的学习习惯，平时多准备笔记本。当你遇到不懂的问题，容易犯错误的时候，要及时写下来。这样，复习才能有的放矢、有条不紊。

有付出就一定会有回报，但得到的回报不一定是你所理想的，可以考虑是不是自己的学习方法有问题，及时改正。

我从来不相信我没时间这句话，只知道孰轻孰重，时间安排的重要性甚至大于你每天埋头苦读，比如你花一天的时间去分析你自己，找出不足，规划一个更适合自己的学习方法，能胜过你努力好几个月。实在累了，就停下来，好好品味下自己的过往，哪些错了，哪些对了!

主要是没有掌握学习的方法是一种假努力，首先要看一下自己学习是否是用心学习，其次要观察一下自己的知识体系，找到适合自己的学习方法。

这个时候不如放宽心，不要那么紧张，去看看身边同学的学习方法，试试别的方式，换个心情再开始。